做一個當下的自己，在這個動盪的時代中，要穩住自己似乎也不是太容易的一件事啊。
在動盪的大時代中，我該如何穩住自己的腳步呢？我時常這麼想，卻總是又自己困在下一步的迷茫中。
找到自我的表達方式，是每個人出生就在修煉的功課，毋需誰快誰慢的比較，只要捫心自問是否對自己誠實就好。
在一個功利主義的社會中，要展現自己的獨特表達說是容易卻也不容易。用一顆純粹的心就可以辦到，即所謂心想事成、吸引力法則、顯化的力量，這些可以創造生命經驗的實相。
「我可以、我能夠成為」用這種全然的意念，沒有罪疚感的一種神性自在，可以牽動、凝聚出實相，即便僅有5%的力量，就具備極高的創造力。
當一個心念具有雜然的時候，力量不再純粹，火力不夠集中，目標就會失準。失之毫釐，差之千里。同時這也會創造另外一個實相出來，只不過這肯定不是你原本所希望的樣子。很有可能是完全相反的情境。
如果還帶著過去的慣性，好比說帶著恐懼的雜質來做用這樣的信念，便會召喚共振這股力量，反而會被這樣的力道給彈回去，無法創造自己想要的實相，那個實相可能是成功、財富或其他物理世界中你所追求的樣子，這只是舉例。
每一個起心動念，都會創造出一個具體實相。
一沙一世界，一花一天堂。
在經歷大時代的過程中，我們可以練習鍛煉自己的心，「耐心地」經歷每一個過程、保持著內在的覺知。
耐心，是許多人生命中共同的課題，這跟我們出生在這個講求效率速成的時局有關，也不用覺得不安，因為我們都是一起的。
來說說沒耐心的樣子，或許可以更清楚內心是什麼樣的對照。
沒有耐心忍受過程中的碰撞，帶著一種執著的焦慮，抱持著無意識感在事件裡，無意識感可能會引發情緒式的張狂、心不由衷的做出可能會後悔的舉動或決定，像是憤怒就是很多人的無意識感的呈現方式之一。
耐心過後帶來的平靜，可能是一種只可意會無法言傳的品質，根據每個人不同的生命經驗，個人的感受也會有所不同，狀態也都不一定，但你的心中會知曉，這就是那個平靜的存在，我即是我。
要找到一種自在的感覺，首先得要面對內在的真實自我，對很多人來說，剛開始的時候是痛苦的，心中的苦楚似乎沒人能懂，一種孤獨感。
在逐漸一次次練習，度過了這樣的狀況之後，個人的覺察力會大幅提升，也不再責怪他人，為自己的生命負起責任，同時也可以找到新的方向或出路，或者其他做法，這沒有一定的標準答案。
在面對的過程中，我們會逐漸憶起我是誰、拿回屬於自己的力量，放下罪疚感與羞恥感或悔恨，放下過去的業力力量，因為我們不再需要它，也不需要這樣的作用方式，不需要恐懼或憤怒作為我們出發的原動力，轉而形成「創造」的力量。
逐漸拿回屬於自己的力量之後，內心的真實感受是充盈的，不再以外求作為力量的出發點，內在是真實有力的，自己是生命的主人，能夠主宰自己的生命方向，持續完前走。
放下執著(我執)、放下比較、放下悲傷與恐懼、放下驕傲與憤怒，它們都會靜靜的脫落。這些歷程，也是生命中的禮物，我們經歷並穿越其中，蛻變成真實的自己。因為我們從未失去過那份品質，持續在內心深處保有這份覺知與相信，便會逐漸找回自己的力量。
撰文：Marilyn Wang
發表：April 7th, 2020
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